김포마루 G I M P O C I T Y M O N T H L Y M A G A Z I N E 생각이통하는/상식이통하는 / 교통이통하는김포시소식지 Global Education Happy Student Global Education Global Edu ion Happy Student Global Education 배우며 성장하는 아이 Achild growing upwhile learning Cover Story 글로벌·AI메카로뜨는김포 학생들이바라는김포시교육을묻다 2025 March 03 · Vol.263 ·
김포한강신도시를완성할김포한강2콤팩트시티와여의도면적의1.7배대곶면 거물대리일원을미래첨단산업도시로변모시킬김포환경재생혁신복합단지가오는 2033년준공을목표로순항중이다. 멈춰져있던김포내도시개발사업들도속도를낸다. 풍무역세권도시개발사업과걸포4지구, 감정4지구가2030년전조성된다. 김포시는 미래를성장시킬동력을체계적으로추진하고자지난1월미래전략국을신설했다. 김포가달라진다 속도내는도시개발
김포환경재생혁신복합단지조감도 ❷풍무역세권도시개발사업 2024.11. 2025.8. 2027.12. ❸걸포4지구도시개발사업 2024.12. 2025.12. 2026.12. 2029.12. 부지조성공사착공 주택분양시작 부지조성공사준공 실시계획인가고시완료 개발계획및실시계획 변경절차진행 부지조성공사착공 부지조성공사준공 ❶김포한강2콤팩트시티조성사업 2024. 7. 31. 2025. 2025. 7. 2026. 12. 2030. 12. 2033. 12. 지구·지정고시완료 기본계획및지구단위계획수립 김포맞춤형지구계획수립을위한 개발전략의선제적마련(자족기능, 특화방안, 광역교통체계등) 지구계획 신청 지구계획 승인 주택분양 부지조성공사준공 ❺김포환경재생혁신복합단지조성사업 2024.4. 2025. 2026.12. 2033.12. 예비타당성조사통과 도시개발구역지정및 개발계획수립용역추진 도시개발구역지정완료 부지조성공사준공 ❹감정4지구도시개발사업 사업시행자지정완료 실시계획인가를위한관계기관 협의진행 부지조성공사착공 부지조성공사준공 2024. 3. 2025. 2025. 12. 2027. 12. ※상기일정은상황에따라변동될수있습니다.
Contents March 2025 Vol.263 발행인 김포시장김병수 발행처 김포시청홍보기획관 주소 10109 김포시사우중로1 김포마루모바일 m.gimpomaru.gimpo.go.kr 팩스 031-980-2059 구독문의 031-980-2066※우편구독신청 (무료) 기획·디자인 더에이치(주) <김포마루> 전자책으로 보기 소통하는 도시 김포 소식채널 김포생활백서 Part 1 “교육이미래다” 김포가글로벌·AI 교육의 메카로뜨는이유는? Part 2 김포시학생들에게묻다! “우리가바라는김포시교육은요!” 마루가만난사람 한걸음더가까이 시민이상상하는도시를위해뛰는 70상상팀 공간공감 건축거장의역작 한국가톨릭문화원아트센터 함께걷다 캠핑·레저용품월드클래스기업이김포에 (주)코린토 체험김포현장 세계를감동하게할애기봉러브스토리 한국적설화를타임슬립창작뮤지컬로 모두의도서관 세상을만든다 손끝에서미래가피어난다 메이커스페이스특화풍무도서관 퀵턴여행 IN김포 하루면충분! 걷기만해도좋은봄맞이여행 요즘, 건강 예쁜뒤태를만드는 힙업운동법 김포소식 독자이벤트 06 14 18 22 24 26 30 32 34 38 12 24 일상을바꾸다 미래로통하다 EVENT “숨은포수·포미를찾아라!” 참여기간 3월20일까지 ※ 자세한내용은QR코드를통해확인하세요! 이벤트 확인하기 무 달료 력다 이운 미로 지드 theme 배우며성장하길
김포생활백서Part 1 Education 교육부 교육발전특구 선정 연세대 협약으로 자율교과목 구성 06 MARCH VOL.263
“교육이미래다” 김포가글로벌·AI 교육의 메카로뜨는 이유는? 김포가新교육의메카로뜬다. 지난해교육부가 지원하는교육발전특구와자율형공립고2.0에 지정된데이어연세대와교육협약을체결하며 과학분야역량을특화하는등괄목할만한 성과를끌어낸것이바탕이됐다. 올해김포시는 약37억원에이르는예산을투입해글로벌 교육과AI 등첨단과학교육을특화해나간다. ‘지역책임돌봄체계구축’, ‘글로벌역량공교육 기반조성’, ‘미래산업인재양성체제구축’ 등3개분야21개주요사업을추진할예정인 김포의더촘촘하고단단해진교육정책을 만나보자. 정리. 편집실 골 김드연 포라 장 인 사통팔달 교통김포 inGimpo 자율형 공립고2.0 지정 07
특화돌봄센터3개소운영 질높은돌봄과교육서비스는모든부 모가바라는바이다. 김포시는 일과 가정의 양립이 가능한 도시, 아이낳고키우기좋은도시를만 들기위해 ‘지역특화돌봄센터(과학, 외 국어, 스포츠)’를운영하고, 초등안심동 행3종서비스(등교동행, 하교동행, 병 원동행)를제공할예정이다. 또교육비 경감을 위해 외국어 프로그램을 확대· 강화하고, 초등학생을 대상으로 체육, 문화·예술, AI·디지털 등 차별화된 프로 그램도진행할계획이다. 근거리돌봄확대와 아이발달지원센터운영 근거리돌봄서비스도확대·강화한다.다 함께돌봄센터(현재 21개소 운영 중)를 오는 2026년까지 4개소추가확충하고, 지역아동센터(20개소)를 아동 친화 공간으로 개선해 아동 중심 프로그램 컨설팅을 제공할 예정이다. 또 상반기 내 아이발달지원센터를 개소해 발달 지연 영유아 조기 발견, 수요자 중심의 맞춤형 영유아 발달지원 서비스를 제 공하는 등 보다 촘촘한 보육 인프라를 확충해나갈계획이다. 권역별특화프로그램 통진읍·과학 과학전담강사배치, 자기주도적실험탐구, 창의사고력과학(코딩등) 구래동·외국어 외국어전담강사배치(제2외국어), 문화체험제공 운양동·스포츠 체육관이용프로그램개설(수영, 배드민턴등), 부모가스포츠센터이용시아동일시돌봄서비스제공 지역이책임지는돌봄체계구축 ‘현실로’ 아이는안전, 부모는안심 08 MARCH VOL.263
시민과학생대상 글로벌특화교육확대 김포시민 모두 다변화하는 미래 사회 에 능동적으로 대응하는 힘을 기를 수 있도록 글로벌 특화 교육도 확대 시행 된다. 먼저 초등학생을 대상으로 하는 영어 캠프가 권역별로 연중 진행될 예정이 다. 영어소통능력 향상에 필요한 다양 한 활동 중심교육을 통해 영어학습에 필요한 동기부여와 자신감을 높이는 데목표를두고있다. 학생, 학부모 등 일반시민을 대상으로 이주배경학생성장지원강화 상호문화를선도하는도시로서이주배 경학생에대한포용성장기반을구축하 기위한정책도강화한다. 지난해 10월 개관한김포시상호문화교류센터내이주 배경청소년독서쉼터, 8개 읍면(통진, 고촌, 대곶, 월곶, 김포본, 장기, 구래, 운양)에 한국어 배움교실을 운영하고, 이주배경학생특성과장점에맞는교과 학습지원및수준별한국어교육을진 행할 계획이다. 또 이주배경학생과 학 부모 상담 멘토링 지원 등도 강화할 예정이다. 하는 외국어 학습 특강과 세계시민교 육도열릴예정이다. 이교육은올바른 외국어 공부법이나 경제·과학·자기계 발등글로벌역량강화에필요한분야 별명사초청특강형태로진행된다. 세계와호흡하는글로벌역량, 김포에서키운다 우리아이는미래세대NO.1인재 09
자율형공립고2.0운영 올해김포시는지난해 7월자율형공립 고 2.0에최종선정된김포고와마송고 에 대한 적극적인 지원을 통해 명품교 육도시로한걸음더가까이다가갈계 획이다. 인공지능·로봇과학 분야 특화 학교인김포고에는AI 교실구축과프로 그램, 진로특화과정인프라구축에필 요한 지원이 이뤄지며, 디지털·영상 분 야에 특화 학교인 마송고에는 AI스튜 디오 구축과 운영, AI활용, 영상·문화콘 텐츠 개발과 프로그램 운영을 위한 지 원이진행될예정이다. 또시와학교간 협업 파트너십을 구축해 자율형 공립 고운영내실화를다지는데도힘쓸계 획이다. 연세대와함께 AI·SW교육본격운영 한강2 콤팩트시티, 김포환경재생혁신 복합단지 등 첨단 산업 기업을 유치하 고지역신산업인재양성을목표로하 는 김포시는 꾸준히 소프트웨어(SW) 및 인공지능(AI) 분야 미래인재 육성에 총력을 기울이고 있다. 미래산업과 연 계한체계적인교육을통해교육-취업정주의 선순환 시스템을 마련하기 위 함이다. 올해는지난해부터연세대와교육협력 협약을체결하고공동으로연구·개발해 온 AI·SW 분야 자율교과목을 시범으로 운영하고, 연계 교과 및 관련 시스템을 정비해 나갈 계획이다. 또 관내 초중고 학생을대상으로 AI·SW분야관련동아 리멘토링사업도운영할예정이다. 김포시는꾸준히 소프트웨어(SW)및 인공지능(AI)분야 미래인재육성에 총력을기울이고 있다 김포에서만누리는체계화된미래인재양성시스템 특화된고등학교, 전문가가만든자율교과목 10 MARCH VOL.263
교과서밖 다양한체험교육확대 글로벌 인재로 성장할 수 있도록 다 양한 지역특화교육 사업도 시행한다. 도서관에서는 동화책과 독서기록장을 활용한 문해력 교육 및 청소년 음악가 발굴 교육, 메이커스페이스를 활용한 AI·로봇제작교육, 어린이전문도슨트 교육등이진행될예정이다. 유소년들의 체력 증진과 체육교육 경 험의 폭을 넓히고 적극적으로 체육 인 재를 양성하기 위한 빙상·펜싱·양궁 교 육 등도 이뤄진다. 빙상의 경우 관내 초등학생을대상으로스케이팅교실을 운영해 기초 자세, 안전 등에 대한 다 양한교육을진행할계획이다. 또메달 리스트나 프로선수 등 체육계 저명인 사와 함께하는 스포츠 체험 행사도 계 획중이다. 미디어아트센터에서는 유아부터 성인 까지 전 시민을 대상으로 생애주기별 미디어 리터러시 교육을 운영할 예정 이다. 특히유아와초중고학생을대상 으로 다양한 진로 체험(아나운서 과정 등)과 미디어 체험교육(크로마키체험 등)을 제공한다는 계획이다. 아울러, 김포시는 학생들이 다양한 분야에 관 심을 갖고 적극적으로 자신의 진로를 탐색할 수 있도록 돕기 위해 ‘초중고 체험형진로탐색’, ‘고등학생진로길찾 기’, ‘교과서 밖 체험교육’ 등도 진행할 예정이다. 11
김포생활백서Part 2 김포시학생들에게묻다! “우리가바라는 김포시교육은요!” 교육부선정3년연속교육발전특구지정에 힘입어김포시는글로벌교육기반조성을 목표로다양한지원사업을통해 미래형인재양성에박차를가하고있다. 더나은김포시교육을향해나아가는지금, 학생들이바라는교육정책은무엇일까? 정리. 김미현 사진. 김성재 청소년 교육에서 가장 중요한 것은 ‘비판적 사고’, ‘생각하는 힘’을 길러주는 것 같아요. 듣고 외운 내용을 출력하는 것이 아니라 자기주도학습을 통해 알고, 하나의 주제를 가지고 심 도 있게 토론하는 과정을 반복하다 보면 자연스럽게 더 크게 성장하지 않을까요?! 아울러, 김포시에서 교육발전특구 지정 과 맞물려 자율형 공립고 운영과 진로 멘토링 등 청소년들의 창의성을 높이고, 진로·적성을 찾는데 도움이 되는 다양한 지 원 사업들이 진행된다고 들었는데요. 실효성과 만족도 높은 정책이 될 수 있도록 사업 운영 과정에서 학생과 선생님들의 의견이많이반영됐으면좋겠습니다. - 설성엽 (솔터고등학교2학년) - 학생들의 의견에 더 귀 기울여주세요 12 MARCH VOL.263
요즘 친구들과 얘기하다 보면 진로에 대한 고민이 가장 많은 것 같아요. 저도 그렇고요. 자유학년제, 자유학기제와 같은 교 과 수업 외 시간이 늘어나긴 했지만 여전히 다양한 체험을 통 해진로를탐색할수있는커리큘럼이부족한것같아요. 청소 년들이 자신이 가진 장점과 역량을 발견하고, 다양한 과정을 통해 진로를 고민해 볼 수 있도록 진로 탐색도 맞춤형으로 이 뤄졌으면좋겠어요. 또청소년수련관과같이학교밖에서참여 할수있는활동에대해모르는친구들이많더라고요. 더많은 친구들이 김포에 좋은 청소년 활동 프로그램을 알고 활용할 수있도록좀더적극적인홍보부탁드려요! - 백서희 (운양중학교3학년) - 우리가교육을받는이유는미래에더나은삶을살기위해서라 고생각해요. 나랑다른상황에놓인사람을이해하고존중하는 법도배우게되고요. 그래서학교교육커리큘럼에다양한계층 의사람들과어울릴수있는체험활동이많아졌으면좋겠어요. 여건상 학교에서 배우기 어렵다면 청소년수련시설에 다양한 체험활동이 늘어났으면 좋겠고요. 누군가에게 도움이 되는 사 람이 되고 싶어 얼마 전부터 김포중봉청소년수련관 수어동아 리에서활동하며수어를배우고있는데요. 책으로배우는것보 다직접체험하면서느끼는것들이훨씬많더라고요. - 권정민 (푸른솔초등학교6학년) - 체험활동이 늘었으면 좋겠어요 더 촘촘한 진로 맞춤형 교육을 원해요 13
마루가만난사람 엄다은 주무관 김윤영 주무관 조성래 팀장 14 MARCH VOL.263
Q. ‘70상상팀’에대한소개부탁드립니다. 조성래팀장 70상상팀은한마디로 ‘시민에의한, 시민을위한’ 팀입니다. 시민이 불편해하는 규제와 행태는 발굴·개선하고, 시민이 행복해질 수 있는 제안은 시정에 적극 반영하는 등 민 생과직결되는전반적인업무를총괄하죠. 물론기존에도이러 한업무들을담당하는부서들은있었는데요. 유사업무를통합 해전문적으로추진함으로써업무효율을높이고, 보다적극적 인 성과를 끌어내기 위한 목적으로 신설돼 올해 1월 1일부터 본격적으로운영되고있습니다. Q. 민생과 직결되는 만큼 업무 형태가 매우 복잡하고 다양할것같은데요. 김윤영주무관 복잡한서류제출과민원처리과정등으로인한 불편함, 불필요한규제에서오는어려움등해결해야할업무들 이 굉장히 다양한 것이 사실이에요. 교통, 환경, 행정 등 분야도 광범위하고요. 이러한문제점들을해결하기위해서는불합리한 한걸음더가까이 시민이상상하는 도시를위해뛰는 새해, 김포시청이조직개편과새로운부서를 신설하며또한번변화했다. 시민의상상이 현실이되는김포실현에박차를가하기 위해서다. 그중에서도시민들의행정만족도를 높이기위해신설된 ‘70상상팀’에대한관심이 뜨겁다. 불필요한규제혁신과관행적업무 개선이라는목표를향한신중한걸음을뗀 70상상팀의조성래팀장과김윤영·엄다은 주무관을만나봤다. 글. 김미현 사진. 김성재 규제를개선해야하는데요. 규제에는크게 ‘법령에의한규제’와 ‘조례에 의한 규제’가 있습니다. 법령에 의한 규제는 법을 고쳐 야 개선이 가능하기 때문에 우선 저희가 시민 불편을 초래하는 규정들을 찾아 중앙부처에 건의하고 있고요. 조례에 의한 규제 는관련부서와협의해조례개정을추진하고있습니다. Q. ‘1부서 1과제발굴’도추진한다고들었습니다. 특별한 이유가있을까요? 김윤영 주무관 현장 중심의 실질적인 정책·제도 개선, 체감도 높은 정책 구현을 위해서는 가장 가까이에서 시민의 불편 사 항과 의견을 마주하고, 관련 규제에 대해 정확히 알고 경험해 본담당부서의제안을반영하는것이무엇보다도중요하다고 생각합니다. 그래서부서담당자들이자유롭게제안할수있도 록독려하고있죠. 엄다은 주무관 여기에 더해 공직사회 내 적극 행정 문화 정착 을 위한 인식개선 교육, 규제혁신·적극 행정 우수사례 공유 및 전파, 창의적이고참신한제안발굴을위한다각화된제안운영 7 0 상 상 팀 15
업무를 좀 더 적극적으로 추진해 ‘시민의 상상이 현실이 되는 도시, 김포’를만드는것이저희의최종목표입니다. 이를위해 앞으로 시민의 불편사항을 먼저 찾아 나서고, 어떤 방향으로 어떻게개선할것인지에대해더많이고민할계획입니다. 김윤영 주무관 저희의 업무가 민생과 연결된 만큼 현장에서 직접마주하는실무부서와의협업이가장중요하다고생각합 니다. 여러 부서와 적극적으로 소통해 시민들의 작은 불편도 놓치지않도록노력하겠습니다. 엄다은주무관 ‘70상상팀’이라는이름에는 ‘시민이상상(想像) 하는 도시를 만드는 팀’이라는 의미가 있는데요. 저는 여기에 ‘상부상조(相扶相助)’를줄인 ‘상상(相相)’의의미를더하고싶 습니다. 앞서 팀장님께서 말씀하신 것처럼 저희 업무는 실무 부서들의 도움이 많이 필요해요. 모든 부서가 서로 협력해 시 민이 상상하는 도시도 만들고, 업무 효율도 높여 상부상조할 수있도록최선을다하겠습니다. 마련, 제안 활성화를 위한 공무원 평가제도 도입, 시민·공무원 우수 제안자 인센티브 확대 등 제안 제도가 활성화될 수 있도 록다방면으로노력할계획입니다. Q. 시민들의 경우 70상상팀에 직접 제안하려면 어떻게 해야하나요? 엄다은 주무관 온라인 제안 방법과 오프라인 제안 방법이 있 는데요. 온라인을통한제안방법은김포시청홈페이지(gimpo. go.kr) 접속후오른쪽위에있는메뉴버튼( ), 시민참여, 시민 제안, 제안신청카테고리를순서대로열고, 로그인하여양식에 맞게제안할내용을작성하면됩니다. 휴대전화와컴퓨터등디 지털 기기를 이용하기 어려운 분들은 부서로 직접 방문하셔서 제안신청서를 작성하여 신청하시거나 내용을 적어 메일이나 팩스(031-980-2099)를보내주시면되고요. 기타궁금한사항은 전화(031-980-2793)로문의하시면됩니다. 김포시청70상상팀 구분 방법 온라인 홈페이지접속→시민참여→ 시민제안→국민신문고로그인후 양식제출 오프라인 방문 정책기획과방문(평일 09:00~18:00) 우편 제안서작성후우편발송 (주소 : (10109) 경기도김포시사우 중로1, 3층정책기획과) 팩스 제안서작성후 팩스(031-980-2099)로전송 국민제안신청방법 Q. 마지막으로각오한마디부탁드립니다. 조성래 팀장 70상상팀에게 주어진 불합리한 규제 혁신, 관행 적 업무 적극 행정으로 효율화, 참신한 제안 발굴 이 세 가지 ‘시민의상상이 현실이되는도시, 김포’를 만드는것이저희의 최종목표입니다. 16 MARCH VOL.263
인구70만대비미래성장동력 구축을목표로신설된투자유치과는 소규모제조업위주의산업기반에서 미래첨단산업자족도시로의변모를위해 국내외투자자들과의교류확대를통한 대기업및첨단신산업유치, 생활인프라 구축등지역경제와의시너지를고려한 전략적접근으로지속가능한성장을 도모할계획이다. 주요업무 - 투자유치팀 : 김포시의전략적 개발지인김포환경재생혁신복합단지, 콤팩트시티, 시네폴리스등을위주로 대기업및미래첨단산업기업을 유치하기위한전략수립과마케팅 - 산업단지조성팀 : 신규산업단지를 조성하기위한계획수립과산업단지 조성을위한각종협의진행 - 산업단지관리팀 : 산업단지에입주한 기업들의인프라개선과기업환경 개선을위한각종업무지원 외국인주민들과상호문화교류를넘어 경제성장을함께끌어가기위해외국인 근로자들이안정적으로산업현장에투입, 지역산업의우수인적자원으로성장할수 있도록돕는다. 주요업무 - 1단계 : 외국인고용환경파악 - 2단계 : 외국인고용사업장과외국인 근로자를위한시범사업실행 - 3단계 : 외국인고용제도개선사항을 찾아내산업현장의실질적어려움해소 2025년달라진김포시청 이런부서도생겼어요! 미래첨단산업자족도시로이끌 투자유치과 기업과외국인근로자의상생을돕는 외국인고용지원팀 도시디자인과의목표는도시재생과 문화콘텐츠디자인융합으로김포만의 특색있는도시디자인을통해노후 원도심을정비하고아름다운도시를 만들어가는것이다. 주요업무 - 노후지역대상도시재생전략·활성화 계획수립 - 아파트외벽재도색경관자문제도신설 - 사우동뉴빌리지사업과갈산3리농어촌 취약지역의생활여건개선 새로운김포의모습을선보일 도시디자인과 김포시의성장과변화를반영한중장기 발전계획, 시민과공감할수있는정책 수립등을통해김포시의미래성장동력을 키우는것이미래전략과의목표다. 주요업무 - 미래정책팀 : 도심항공교통(UAM)상용화 기반구축,수상교통수단도입로드맵수립 및서울한강버스김포노선연장추진등 미래모빌리티혁신도시준비 - 신야간정책팀 : 야간정책을통한 시민편의및생활문화서비스향상과 야간경제활성화도모 - 데이터기반팀 : 효율적시민정책수립을 위한부서별맞춤형빅데이터분석및 정책수립지원 70만미래비전및전략을설계하는 미래전략과 국가유공자와보훈가족대상복지서비스 강화를위해신설된보훈팀은국가를 위해헌신한분들에대한예우를 강화하고시민과함께하는보훈문화를 만들어나갈계획이다. 주요업무 - 다양한보훈수당을통한경제적안정지원 - 보훈회관개관(2025년9월예정)과 맞춤형보훈서비스제공 - 현충·보훈시설물의체계적인유지와관리 국가유공자예우에집중할 보훈팀 17
공간공감 시나브로계절의변화는소리없이흐른다. 겨울이깊을수록봄을소망하듯문화콘텐츠를통해시대의아픔을 치유하고소외된사람들을위로하는곳이있다. 문화를통한선한영향력을확산하는그곳은한강최북단 전류리에있는한국가톨릭문화원아트센터다. 글+사진. 임운석 건축거장의역작 한국가톨릭문화원 아트센터 Cultural Center <공간공감>은 김포의아름다운 건축물또는 장소를소개하는 코너입니다. 18 MARCH VOL.263
서울 ‘예술의전당’을설계한 고(故)김석철건축가의작품인 한국가톨릭문화원아트센터는 김포전류리포구인근에있다 전류리의빛나는황금랜드마크 “전류리는바다와산의경치가좋다.” 정조13년(1789)에편찬된『호구총수』에등장하는전류리에 관한기록이다. 여기서언급한바다는한강을일컫는다. 이처럼 전류리는예부터아름다운경치로소문난곳이다. 서울 ‘예술의 전당’을 설계한 고(故) 김석철 건축가의 작품인 한국가톨릭문화원 아트센터는 김포 전류리포구 인근에 있다. 가톨릭의 보편적 가치를 문화예술을 통해 세상과 나누겠다는 순수한바람으로지난2013년에문을연이곳은지상2층, 지하 1층 규모로 외관 전면에 빛나는 황금색 반사경이 있어 화려한 듯하지만 전체적인 디자인은 매우 단순하다. 고(故) 김석철 건축가는 40여 년간 국내 건축과 도시계획 분야 전문가로 활약했다. 건축거장의이름에어울리는완벽한콘서트홀 한국가톨릭문화원 아트센터의 핵심 공간은 콘서트홀 ‘실비아홀’이다. 이곳은 고급스러운 분위기와 원근감을 느낄 수 있는 반원형의 프로시니엄(proscenium, 객석에서 볼 때 원형이나 반원형으로 보이는 무대) 무대에 1층 348석, 2층 108석을갖췄다. 이곳이 특별한 공간으로 꼽히는 이유는 크게 두 가지다. 첫 번째로 콘서트홀 건축의 핵심은 단순히 소리가 잘 전달되는 범주를넘어공간과소리에관한충분한이해를갖춰야가능한 전문 분야다. 그런데 놀랍게도 한국가톨릭문화원 아트센터는 개관 이후 지금까지 많은 연주자와 엔지니어들이 음향에 관한 찬사를 아끼지 않을 만큼 완벽함을 자랑한다. 실제로 실비아홀은 예술의 전당과 같은 구조로 설계됐다. 밀폐형 벽면 구조에 반사판을 사용해 소리의 진동을 최소화했고, 복합음향 설비는 무대에서 마이크를 사용하지 않아도 객석 구석구석까지 소리가 또렷이 전달된다. 두 번째 이유는 관객에 대한 배려가 남다르기 때문이다. 한국가톨릭문화원 아트센터는 객석의 간격과 무대를 향한 경사 각도가 적당해 누구나여유롭고편안하게공연을즐길수있다. 1층에 있는 카페 ‘아보르비니아’도 이곳에서 손꼽히는 공간 이다. 역사, 미술, 음악, 영화, 미학 등 다양한 인문학 서적은 물론이고 아이들을 위한 만화책과 어른을 위한 그림책까지 갖춰져 있어 온종일 책 속에 파묻혀 시간을 보내기 딱 좋기 때문이다. 실제로 이곳은 앤티크함이 넘치는 특별한 분위기로 이미 여러 차례 방송에 소개된 명소이기도 하다. 이 외에도 1층 왼쪽에는 세미나 및 연회장으로 사용하는 ‘바울라홀’이 1층카페 ‘아보르비니아’ 19
이곳에서는매주일요일오후 다양한장르의공연이 진행돼시민들에게큰호응을 얻고있다 있으며, 2층 로비 한편에 있는 갤러리 ‘데꼴로레스’에서는 다양한 미술작품 전시가 상시 열리는데 현재 자투리 천을 활용한조각보공예작품상설전시가진행중이다. 누구나문턱없이인문·예술을즐길수있는곳 한국가톨릭문화원 아트센터에서는 지금껏 파리나무십자가 소년합창단공연을비롯해수많은공연이무대에올랐다. 또한 매주 목요일에 진행되는 성가 공연과 일요일 미사가 끝난 다음 상설 공연도 진행된다. 특히 일요일 오후 3시에 열리는 공연에서는 대중적인 클래식과 인문학 강연 등 다양한 장르의 공연이 진행돼 매회 시민들에게 큰 호응을 얻고 있다. 이처럼 한국가톨릭문화원 아트센터의 관심은 어느 특정 문화예술 분야에 머무르지 않는다. 음악, 미술, 영화 등 모든 인문·예술 분야를통해세상에힘이되어야한다는것이다. 콘서트홀 ‘실비아홀’ 1층카페 ‘아보르비니아’ 2층갤러리 ‘데꼴로레스’ 20 MARCH VOL.263
한국가톨릭문화원아트센터 주소 김포시하성면월하로 970-18 문의 1577-3217 세계적 석학이자 하버드대 대학원 정치학 박사인 조지프 나이(Joseph S. Nye Jr.) 교수는 “21세기는 군사력이나 경제력보다도문화와그가치의힘이세계를지배할것”이라고 했다. 그의 말처럼 오늘날 문화의 힘은 세계를 지배하고 있다. 한류가 그 증거고, 유튜브가 그 산물이다. 하지만 자칫 삐뚤어진문화는절망과상실, 분노와파괴라는괴물로전락할 수도 있다. 이점이 한국가톨릭문화원 아트센터가 문화를 통한 선한영향력을전해야하는이유일테다. TIP 함께가볼만한추천맛집! 아보고가 세계 3대 디자인상인 독일 ‘IF 디자 인 어워드’에서 건축 본상을 받은 대 형 베이커리 카페다. 개성 넘치는 외 관과 인테리어 덕분에 주말엔 손님 이 붐벼 대기하기 일쑤다. 제빵 명장 이 만드는 보기도 좋고 맛도 좋은 빵 과브런치, 음료가있다. 주소 김포시하성면월하로 977-19 문의 0507-1438-9780 삼대갈비탕 삼대갈비탕의 메뉴는 갈비탕과 얼 큰갈비탕 단 두 가지다. 육질이 좋은 엄선된 등급의 왕갈비를 매일 직접 공수해 신선한 채소와 한약재를 넣 고 오랜 시간 정성을 들여 삶아내 국 물이 진하고 갈빗살이 부드럽고 담 백해남녀노소누구나즐기기좋다. 주소 김포시하성면월하로 971 문의 031-997-9118 오이향기 오이향기는 건강한 한식 요리를 다 양하게 맛볼 수 있는 한정식집이다. 이 집은 보리굴비 정식을 비롯해 다 양한 한식 요리가 코스별 메뉴로 준 비돼 있고, 기본 반찬 가짓수도 많아 기호에 따라 골라 먹는 재미를 경험 할수있다. 주소 김포시하성면월하로 977-10 문의 0507-1318-8430 21
함께걷다 코린토는 지난 2008년에 설립된 회사다. 캠핑·아웃도어 ‘카즈미(KZM OUTDOOR)’, 패션 ‘케이지엠 어패럴(KZM APPAREL)’, 낚시·물놀이 ‘카즈미 피싱(KZM FISHING)’ 이 3개 브랜드를주사업으로하고있다. 코린토가 매년 성장을 거듭하며 시장에서 인정받는 이유는 크게 세 가지가 꼽힌다. 하나는 개발부터 디자인, 생산, 판매에 이르기까지 모든 과정을 자체적으로 진행함으로써 항상 최고의 품질을 유지한다는 것, 다른 하나는 흔히 볼 수 없는 캠핑·레저용품 월드클래스 기업이김포에 (주)코린토 도심의번잡함을벗어나자연으로 떠나는사람들이늘고있다. 이럴때 필요한건, 믿음직한장비다. 최고의 품질로견고한팬덤까지구축하고있는 코린토를소개한다. 글. 편집실 사진. 김성재 22 MARCH VOL.263
MINI INTERVIEW Q. 기업경영에서가장중요하게생각하는것은무엇인가요? ‘소비자의경험’입니다. 고객들이실제로제품을사용하면서느꼈던 장단점, 바라는 점 등을 항상 모니터링하고 이후 제품 개발과 개선 에반영하고있죠. 또 A/S 센터를체계적으로운영해고객만족도를 높이는데집중하고있습니다. Q. 대표브랜드인 ‘카즈미’에대한해외시장반응은어떤가요? 현재대만, 일본, 말레이시아, 몽골등에제품을수출하고있는데요. 대 만에서는부동의 1위캠핑브랜드로위상을떨치고있고, 일본에서는 유명쇼핑몰 ‘알펜’의약 30개매장에서소비자들과만나고있습니다. 말레이시아, 몽골에서도프리미엄캠핑브랜드로입지를다지는중이 고요.올해는태국등더다양한국가로수출이예정되어있습니다. Q. 후원도활발히하신다고들었습니다. 최근 5년 동안 늘편한집, 인천기독교사회복지관, 도촌종합사회복 지관, 사회복지공동모금회 사랑의열매, 김포아이사랑센터 등에 자 사제품을지원하고기부금을후원했습니다. 팬데믹때는김포복지 재단, 김포청소년재단등김포내다수의시설에마스크를기부했고 요. 또2024시즌부터김포FC의공식후원사로활동하고있습니다. Q. 코린토의앞으로계획은무엇인가요? 거창하고 화려한 계획을 세우기보다 앞서 잘해왔던 부분은 계속해 차질 없이 진행하고, 부족했던 부분은 개선해 더 많은 고객에게 최 상의 만족을 드리기 위해 노력할 생각입니다. 한 가지 바람이 있다 면단순히제품을판매하는곳이아닌아웃도어와레저문화를선도 하는 기업이 되고 싶습니다. 이를 위해 제품의 질과 서비스는 물론 매년진행하고있는다양한행사(박람회/자체캠핑행사 ‘원더캠프’) 를통해고객들과더가까이, 더자주소통할생각입니다. ‘코린토’의대표제품, 여기서만나보세요! 주소 김포시양촌읍양촌역길 80 KZM TOWER (김포골드라인양촌역 1번출구) 문의 031-986-8140 이용시간 10:00~19:00(연중무휴) 디자인의제품을만날수있다는것, 마지막으로매년끊임없는 신제품출시로트렌디함도놓치지않는다는것이다. 실제로 코린토는 자체 기술 개발을 통해 다양한 지적재산을 보유하고있을정도로제품개발에진심이다. 또본사직영점과 직영 온라인몰, 다수의 온·오프라인 매장, 국내외 다양한 전시회 등을 통해 소비자와 소통하며, 이를 제품의 생산과 판매과정에적극반영한다. 소비자가제품의시작부터끝까지 함께하는 셈이다. 아웃도어와 레저 문화를 선도하는 기업이 되겠다는목표로뛰는코린토의내일이더기대된다. 23
체험김포현장 세계를감동하게할 애기봉러브스토리 한국적설화를 타임슬립창작뮤지컬로 신고은 조현식 조선최고의예인 황진아 애기의몸종 말똥이 고향을그리워하는 실향민 아이의할머니 어린시절가수가꿈이 었던아이의아빠 김용필 조선시대 조선시대 현대 현대 김채은 이석 황진아가무단 송가이 평안도최고의 만담꾼&청나라장교 왕대갈 김포에서제일 유명한노래강사 송가이 김포의유명사회자, 송가이의남편 왕대강 조선시대 조선시대 현대 현대 송창현 김리아 평안도최고의상모꾼 뚜 외 황진아가무단 숙자 멀티 심사위원, 트롯가수 지망생 외 멀티 아이의엄마, 트롯가수지망생 외 조선시대 조선시대 현대 현대 이아진 양경원 평안도 최고의예인 애기 가장멋지고 똑똑한평안감사 김현감 조선시대 조선시대 가수를 꿈꾸는소녀 아이 날카로운심사평의 심사위원 김현감 현대 현대 CAST 24 MARCH VOL.263
국악, 상모돌리기와 비보잉 등 화려한 퍼포먼스를 모두 담은퓨전뮤지컬이다. 현재를 살다 조선으로 넘어간 ‘김아이(애기)’라는 여주인 공이평안감사와인연을맺고, 병자호란을겪으며이별을 맞는다는내용으로현대와과거를오가는타임슬립(시간 여행) 구성이다. 이야기로만 존재했던 지역의 역사성 있 는문화소재가새로운공연콘텐츠로재탄생되어새롭고 재미있었다. 뮤지컬 <애기봉>은 본 공연(2월 19일부터 22일, 총 6회)에 앞서 지난 2월 8일 애기봉평화생태공원 에서열린갈라쇼에서시민들의큰관심을받기도했다. 한편, 이날 애기봉평화생태공원에는 국내외 관광객, 이 주배경민 등 2,000여 명이 참여한 가운데 ‘희망의 대보 름달 점등 행사’도 열렸다. 스타벅스 입점 후, 세계인의 관심이 집중되고 있는 애기봉평화생태공원에서 열린 이번 정월대보름 행사에는 대보름 맞이 전통놀이 체험 등 어른과 아이 모두가 함께 즐길 수 있는 다양한 체험 프로그램이 진행됐다. 애기봉생태공원에서는 매월 마 지막 주 토요일 연장운영과 함께 특별한 문화행사를 진 행해방문객들에게기대감과즐거움을선사하고있다. 애기봉이북한마을을한눈에조망할수있는 스타벅스입점에이어애잔한러브스토리로 세계를또한번감동하게할작정이다.애기봉에 전해내려오는평안감사와애기의사랑이야기가 대한민국대표뮤지컬로탄생한것인데,현대와 과거를넘나드는독특한구성에국악과트로트등 다양한장르의음악과상모돌리기,비보잉등화려한 퍼포먼스가접목돼보는내내눈길을사로잡았다. 글. 시민명예기자N “강가에꽃이피면, 그대돌아오세요.” 누군가를그리워하는간절한마음이담긴구슬픈노랫소 리가 공연장을 가득 메웠다. 주인공 ‘김아이(애기)’가 할 머니의 노래에 귀를 기울이는 장면으로 공연의 막이 올 랐다. 할머니처럼 노래를 잘하고 싶었던 아이는 김포 하 이틴 스타 선발대회에 참여했고, 애기봉을 배경으로 노 래 연습을 하고 싶어하는 장면이 그려졌다. 본선 무대에 오른 아이는 고운 한복을 차려입고 “그때로 돌아가고 싶 어”라는가사를읊으며, 할머니의애창곡을떠올린다. 이후 대회의 결과 발표를 앞두고 광고가 나오는 사이, 천둥소리와 함께 안개가 자욱하게 깔리며 무대가 과거 로 전환된다. 배경은 조선시대 평안도. 한복 차림의 사 람들이 ‘아이’를 ‘애기’라 부르면서 새로운 이야기가 시 작된다. 또 다른 주인공 평안감사가 등장하고, 노래를 매개로 애기와의 추억을 그려간다. 등장인물들의 익살 스러운 몸짓과 재치 넘치는 대사들이 관객들의 웃음을 자아냈고, 전통적인 멜로디에 애절한 가사가 절묘하게 어우러진 떠난 연인을 향한 그리움을 담은 노래를 끝으 로무대의막이내려갔다. 애기봉에서계속되는특별한문화행사 요즘가장주목받는문화명소 ‘애기봉’ 경기 김포시의 관광 중심지이자 북한 최접경지인 애기 봉에얽힌 ‘애기와평안감사의사랑이야기’ 설화가뮤지 컬 <애기봉>으로 재탄생했다. <애기봉>은 트로트부터 25
모두의도서관 26 MARCH VOL.263
꿈을펼치는미래공작소에서 배우고만들고즐기고 상상을 현실로 만들어주는 공간이 김포에 있다. 머릿속에 구 름처럼 둥둥 떠다니는 생각을 내 손에 잡히는 물건으로 만들 어보는 도서관이 있으니 말이다. 김포시 풍무동에 있는 풍무 도서관은 메이커스페이스 특화 도서관이다. 도서관 1층에 ‘미 래공작소’라는 별도의 공간을 마련, 창의적 활동과 디지털 기 술을 활용한 다양한 프로그램을 운영해 시민 누구나 쉽게 메 이커문화를접할수있도록돕고있다. 미래공작소에서는매일활발한창작활동이이뤄진다. 3D프린 터, 3D펜, 레이저 커터 등 가정에서 갖추기 힘든 장비들을 이 용해 나만의 작품을 만들 수 있기 때문이다. 학생들은 물론 성 인들까지자신의아이디어를창작물로구현하기위해먼곳에 서 주말을 이용해 풍무도서관을 찾는 이들도 있다. 게다가 어 린이자료실 종합자료실에 별도의 특화(메이커스페이스) 자료 서가를마련하고관련장서들을비치해자연스럽게활동과독 서를연계할수있어이용자들의만족도가높다. 현대사회에서도서관은더이상책만읽는공간이 아니다.다양한문화와체험을통해지식과정보를얻는 복합문화공간으로변화하고있다.김포시역시이러한 트렌드에발맞춰각도서관의특성을살린특화프로그램을 운영,시민들의문화적욕구를충족시키고있다. <모두의도서관>에서는오는9월전국최대규모의 독서문화행사인‘2025대한민국독서대전’개최를앞둔 김포시도서관들의차별화된프로그램과특징을차례대로 살펴본다.첫번째는메이커스페이스특화,풍무도서관이다. 글. 최세연김포시도서관과주무관 사진. 편집실 풍무도서관 세상을만든다 손끝에서미래가피어난다 메이커스페이스특화 27
서는인공지능과글쓰기를접목한프로그램으로미래시대에 필요한창의적인글쓰기능력을기를수있다. 또김포시관내 학교가 풍무도서관을 방문해 다양한 디지털 기기를 직접 체 험하고 창작활동을 해보는 ‘메이커 체험의 날’도 운영할 예정 이다. 이 외에도 풍무도서관은 올해 메이커 동아리를 운영해 청소년들이 지속적으로 메이커 활동을 할 수 있도록 지원할 계획이다. 4차 산업혁명 시대, 메이커스페이스는 단순한 만들기 공간이 아닌 창의성과 문제해결 능력을 키울 수 있는 중요한 교육 장 소이다. 풍무도서관은 이러한 흐름에 맞춰 최신 기술과 창의 적인 교육을 접목한 프로그램을 계속 확대해나갈 것이다. 풍 무도서관 미래공작소를 방문해 자신의 아이디어를 실현하고, 디지털 기술을 활용한 다양한 창작 경험을 해보길 추천한다. 늦지 않게 메이커 문화를 경험하고, 미래 시대의 주인공이 될 기회를가져보자. LIBRARY INFORMATION 이용 평일 09~22시(어린이자료실 09~18시), 주말 09~17시 ※매주월요일, 법정공휴일휴관 위치 김포시풍무로146번길 101(풍무동) 문의 031-5186-4870 다양한교육프로그램확대운영 미래인재양성과창의사고력향상이목표 지난해 김포시는 교육부에서 추진하는 ‘교육발전특구’로 선 정됐다. 이에 발맞춰 김포시 도서관에서는 동화책과 독서기 록장을활용한문해력교육및청소년음악가발굴교육, 메이 커스페이스를활용한 AI, 로봇제작교육, 어린이전문도슨트 교육 등을 실시하기 위한 계획을 수립하고 학교 등 관계 기관 과협의중이다. 풍무도서관에서도 메이커스페이스 관련 교육 프로그램을 보 다확대할예정이다. 우선미래인재양성과창의사고력향상 을 목표로 학생은 물론 일반 시민들도 참여할 수 있는 다양한 정규및특별프로그램을기획중이다. 현재기획중인프로그 램은크게네가지다. 초등학생을대상으로하는 ‘할로코드교 육’에서는 할로코드로 배우는 기초 코딩 수업을 통해 블록 코 딩을쉽게배울수있다. ‘3D펜교실’에서는자신의아이디어를 3D펜을사용해입체적 으로 표현해 봄으로써 창의력과 디자인 감각을, ‘AI 글쓰기’에 풍무도서관은미래인재의 기본역량인창의성과 문제해결능력을키우는 복합문화공간이다 28 MARCH VOL.263
메이커스페이스풍무도서관 200%즐기는방법 <메이커다은쌤의3D프린팅을위한틴커캐드> 이책은 3D 프린터의종류, 틴커캐드소개, 기본용어등 3D 모델링의기본부터 3D 프린팅을통해실제출력할수있는 작품을 만드는 방법까지 단계적으로 안내한다. 또 이론과 실습 과정이 적절히 조화를 이루고 있으며, 틴커캐드라는 간단한 프로그램을 사용해 실생활에서 활용할 수 있는 3D 모델을 만드는 과정을 쉽고 재미있게 배울 수 있어 디지털 초보자도부담없이따라할수있다. 2025대한민국독서대전국민아이디어공모전 • 접수기간 : 2025.2.18.(화) ~ 4.4.(금) • 참여대상 : 대한민국누구나 • 공모주제 : 2025 대한민국 독서대전 슬로건과 목적 등을 담아낼수있는아이디어제시 * 연간프로그램및본행사에활용할새로운콘텐츠 * 홍보, 강연, 공연, 체험, 전시등독창적인프로그램아이디어 • 참여방법 : 이메일접수(gimporf@korea.kr) * 이메일송부후유선전화(031.5186.4659)로확인요망 * 주말제출시차주(제출일바로다음주) 월요일에전화확인요망 • 시상내용 : 최우수300,000원(1명) 우수200,000원(2명) 장려100,000원(3명) * 채택된 아이디어는 2025 대한민국 독서대전 및 향후 진행되는 김포시행사에활용될수있음 * 수상자는시상금만지급(상장, 상품등제외) • 기타사항 : 자세한 내용은 김포시청 홈페이지 고시공고 또는김포시도서관홈페이지에서확인 • 결과발표 : 2025.5.1.(목) • 문 의 : 도서관과031-5186-4659 <메이커다은쌤의FDM3D PRINTING> 취미용으로 가장 이용하기 적합한 FDM 방식의 프린터를 잘활용할수있는방법을담고있다. FDM방식이란고체의 재료(필라멘트)를 뜨겁게 가열하여 가는 실처럼 압출한 뒤 면을 층층이 쌓아 올리는 방식으로 3D 모양을 만드는 것이 다. 이책에서는 3D프린터의원리와사용법, 자신만의창작 물을 만드는 방법은 물론 저자(전다은)의 경험을 바탕으로 프린팅을망치는주요원인과대처방법도알려준다. 둘, 이벤트도놓치지마세요! 하나, 사서추천도서도꼭읽어보세요! 29
퀵턴여행 in 김포 하루면충분! 걷기만해도좋은 봄맞이여행 알면알수록먹거리, 볼거리, 즐길거리가넘치는곳이김포다. 오랜역사를간직한명소부터특별한분위기로 SNS핫플레이스로꼽히는대형카페까지, 그야말로없는게없다. 게다가서울과인접해있어교통도편리해요즘뜨는 ‘퀵턴(Quick-Turn) 여행’을즐기기에도딱좋다. 글. 편집실 NO. DATE 20250320263 03/20/2025 G o o d f o r W a l k i n g a S p r i n g T r i p 김포 아트빌리지에서 전류리까지 10:00 김포아트빌리지전통놀이&미디어아트체험 12:00 취향따라즐기는점심식사 13:30 평화누리길 2코스조강철책길따라걷기 16:00 애기봉감상후스타벅스에서간식먹기 18:30 전류리포구에서노을감상 Quick-Turn 30 MARCH VOL.263
주소 김포시월곶면평화공원로 289(애기봉생태공원) 교통 ※주말, 휴일만운행 - 운양역 출발 (3-2번 버스, 1일9회운영) - NEW 구래역 출발 (7-2번 버스, 1일16회운영) 18:30 PM 전류리포구에서노을감상 마지막은꼭전류리포구에서마무리해 보자. 한강철책너머도심속건물을배 경으로 한강을 붉게 물들이는 노을을 보기 위해 일부러 이곳을 찾는 이들이 있을정도로최고의절경을자랑한다. 주소 김포시하성면전류리461-8 10:00 AM 김포아트빌리지 전통놀이&미디어아트체험 소담스러운 한옥을 보며 봄기운을 느 끼고, 화려한 미디어아트 공간에서 여 행의 즐거움을 만끽할 수 있는 김포아 트빌리지. 이곳은 윷놀이, 제기차기와 같은 전통놀이 체험부터 미디어아트 로 재구현된 미술 거장의 작품 전시까 지즐길것이다양하다. 주소 김포시모담공원로170 문의 031-999-3974 12:00 PM 취향따라즐기는점심식사 ❶ 포지티브스페이스566 세계에서 제일 큰 카페로 기네스북에 등재된곳이다. 층마다다른테마로꾸 며져있어구경하는재미가쏠쏠하다. 주소 김포시검단로910 ❷엄마의봄날 가성비좋은한정식맛집이다. 간이세 지 않고 심심한 편이어서 아이들과 함 께먹을메뉴를찾을때선택하면좋다. 주소 김포시모담공원로178 1층 ❸한옥마을박씨네추어탕 40년 전통의 추어탕 맛집이다. 추어탕 에 따로 주문하지 않아도 뜨끈한 솥밥 이 기본 1인분에 포함돼 나온다. 밑반 찬도정갈하고맛있다. 주소 김포시걸포로192번길23 13:30 PM 평화누리길2코스 조강철책길따라걷기 이 코스는 우리 민족의 전쟁사와 슬픔 을보듬고있는코스로, 곳곳에서역사 의 흔적을 마주할 수 있다. 문수산은 김포에서 가장 높은 명산으로 정상에 서내려다보는경치가장관이다. 주소 김포시월곶면포내리 (문수산성남문) 16:00 PM 애기봉감상후 스타벅스에서간식먹기 *입장마감16:30 이곳에서는 112m 흔들다리의 짜릿함 을경험할수있다. 또전망대 2층스타 벅스에서북한을멀리서바라보며차와 간식을즐기는이색경험도할수있다. 김포미디어아트센터미디어아트센터앙리마티스전 31
예쁜뒤태를만드는 힙업운동법 브릿지 ❶ 똑바로누운뒤양팔은엉덩이옆에자연스럽게 두고, 양무릎은세워어깨너비로벌린다 ❸ 오른쪽무릎을왼쪽다리허벅지높이로들어 서뻗는다. STEP 01 STEP 03 ❷ 숨을 마시면서 엉덩이를 들어 올렸다가 2초 정도유지한후숨을내쉬면서엉덩이를내리 기를10회정도반복한다. ❹ 숨을 마시면서 엉덩이를 수평으로 유지하면서 들어올린다.이때지탱하는발과발안쪽에힘을 써서바닥을밀어준다.양쪽10회씩반복한다. STEP 02 STEP 04 1 엉덩이를올린뒤버티는시간을점점늘리면운동효과를배가시킬수있다. 요즘, 건강 영상으로보기 32 MARCH VOL.263
뭘입어도옷태가나는예쁜뒤태를갖고싶다면오늘부터딱10분만투자해보자. 아름다움과건강, 두마리토끼를모두잡을수있을지도모른다. 글. 편집실 동작시연. 현준영김포한강스포츠센터헬스트레이너 힙-익스텐션 ❶ 팔은 어깨너비만큼 벌리고 무릎을 구부려 엎드린 자세를 취한다. (손과 어깨가 수직이 되는것이중요!) ❸ ①번동작으로돌아온뒤, 엉덩이에힘을주고 짧고 굵게 숨을 내뱉으며 한쪽 다리를 뻗어 올린다. STEP 01 STEP 03 ❷ 한쪽 다리로 균형을 잡고 엉덩이 근육을 사용해허리가꺾이지않는범위내에서뒤로 차듯 반대쪽 다리를 올리고 내리기를 20회 정도반복한다. ❹ 자신이할수있는만큼발끝을하늘로찌른다 는생각으로올렸다내리기를 20회정도반복 한다. STEP 02 STEP 04 2 다리를최대한들어올린지점에서자세를오래유지할수록운동효과를높일수있다. 33
김포소식 ‘제13회 김포한강마라톤’이 오는 4월 13일에 열린다. 이번 대회는 김포종합운동장에서 출발해 사우사거리, 북변IC를 지나 하성에서 고촌에 이르는 코스로 진행된다. 이 코스는 ‘한강을 조망하며 철책길을 따라 달릴 수 있다’라는 매력 덕분에 최근 러너들 사이에서 큰 인기를 끌고 있는 구간이다. 참가 종목은 올해 새롭게 도입된 정규코스(42.195km)를 비롯해 10km, 5km로 총 3개로 나뉘어 개최되며, 참가 신청은 3월 21일까지 대회 홈페이지(www.gimporun.com)와모바일을통해접수하면된다. 단, 모집 규모인 6,000명 달성 시 조기 마감할 수 있다. 기타 자세한 사항은 대회 홈페이지에서확인하거나전화(1600-3962)로문의하면안내받을수있다. 마라톤사무국 1600-3962 GIMPO NEWS ‘한강보며달리자’ 제13회김포한강마라톤 참가자모집 G 1 김포시와 서울시가 학생 간 교육격차 해소를 위한 업무협약을 체결했다. 이번 협약으로 김포시는 서울시의 대표 온라인 교육 플랫폼인 서울런을 공동사용할수있게됐다. 서울런은유명교육업체와연계해다양한온라인 학습콘텐츠를 제공하고 맞춤형 멘토링을 통해 진로·진학 상담 및 학습 관리를지원하는서울시의대표정책이다. 김포시는저소득층고등학생에게 양질의 온라인 콘텐츠를 우선 지원하고, 점차 대상자를 확대하는 한편, 대학생을활용한맞춤형멘토링도추후검토해운영할예정이다. 교육청소년과 031-980-5157 김포시-서울시 서울런업무협약체결 G 2 오는 3월 13일 애기봉평화생태공원 내 평화교육관에서 독서 문화 확산을 위한 ‘책의도시김포선포식’이개최된다. 이날선포식에서는독서시민권을 배포하고독서시민의탄생을기념하는포토부스도운영한다.올한해나만의 독서 여정을 기록하고 추후 본 행사(9.19.~21.)에 독서 시민권을 지참하면 기념품과선물을받을수있다. 김포시는 선포식 이후 책 읽는 분위기와 독서 문화의 확산을 위해 다양한 프로그램과 활동을 추진할 예정이다. 특히 오는 9월 19일부터 21일 까지 김포한강중앙공원과 장기도서관 일원에서 대규모 본 행사를 개최해 축제의장을펼칠계획이다. 도서관과 031-5186-4656 ‘책으로잇고세계로펴다’ 책의도시김포선포식개최 G 3 34 MARCH VOL.263
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